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周年慶

蔡英文總統今天(11日)中午邀請副總統及五院院長餐敘。總統及與會成員除了就各項跨院務相關議題進行廣泛的意見交換外,擔任國家年金改革委員會召集人的副總統陳建仁,也就過去這段期間年金改革推動事宜,向總統及與會幾位院長說明。

與會者提到近日有關年折扣好康金改革方案是否應「溯及既往」的爭論,認為社會似有誤解。副總統澄清表示,年金委員會委員多數意見所稱的「溯及既往」,指的是在新法通過後,包括修法前已經退休的國人在內,所有人都一體適用新的年金制度,並依新制請領年金,但修法完成前的退休人員依法領取的年金並不會被追繳。對於這樣的改革方向,與會的幾位院長也表示認同並支持。

除了年金議題外,與會的幾位院長也與總統、副總統就司法改革、監委提名等各項跨院際事項交換意見。有鑒於目前政府治理中跨院際事務日漸繁多,彼此間的溝通有其必要,總統表示,未來將定期邀請幾位院長就各項跨院際政務的推動進行協調、溝通,讓政府的整體運作更加順暢。

今天這項會談歷時約1個半小時。

(優活健康網編輯部/綜合整理)日本的早餐又稱爲「朝餉」,原意爲平安時代天皇所吃的簡便式早餐,古時候的日本人,從天皇到一般百姓通常每天只吃早、晚2餐,鎌倉時代以後才逐漸增加中餐,之後演變成今天的形態,到了江戶時代,米食在一般百姓之間普及之後,開始出現具有強烈地方色彩的早餐形式。

不吃早餐自律神經平衡可能被破壞了

例如,例如,江戶地區通常早餐吃剛煮好的米飯,晚餐則用冷飯泡開水或茶來享用,京都和大阪等地,則是在晚餐時煮飯,第2天早上將剩飯做成粥來吃,不像今天只要按個按鈕,就能用電鍋將米煮成飯,據說,古時候的人,準備早餐是件相當麻煩的事,現代烹飪器具非常發達,製作早餐簡單許多,但是不吃早餐的人卻不少,令人感嘆。

「早上很忙,而且剛起床沒有食欲,所以不吃早餐。」這樣的人,自律神經的平?可能被破壞了,人類的身體在白天時交感神經占優勢,到了晚上則切換成副交感神經占優勢,這種切換如果沒有規則,在晚間副交感神經無法占有優勢,早上起床後就產生不出食欲。

早上沒有食欲表示夜間沒有好好休息

有一頭獅子在面前,可能隨時都會撲上來,陷入極爲緊張的狀態,必須馬上逃離才行,這時,你會感覺「飢餓」嗎?如果分神注意食欲,極可能一瞬間就被獅子吃掉了,晚上副交感神經未處於優勢讓身體呈放鬆狀態,這意味著睡眠中仍未紓解緊張,夜裡仍持續保持緊張的狀態。

早上起床後,並未確實地切換成交感神經處於優勢,就無法產生出食欲,早上沒有食欲,就表示夜間沒有好好休息,早上食欲不振絕對不可忽視,因爲早餐具有決定一天狀態的重要功能,吃早餐能讓身體完全甦醒,使夜間下降的體溫慢慢上升,順利切換成交感神經處於優勢。

早餐能切換自律神經還可調節排便

不能進入副交感神經優勢的「放鬆狀態」,就無法確實地變更爲交感神經優勢,這就是不吃早飯的人,上午仍昏昏沈沈的原因,早餐不僅能切換自律神經,還具有調節排便的功能,吃了早飯,腸子受到拍賣刺激,就會甦醒並開始旺盛的發揮功能,這樣可以促進排便,防止便秘,維持理想的腸內環境。

早餐和排便爲「早晨的2大放鬆活動」,因爲養成這2個習慣,就能確實保持自律神經和腸內環境的均?,要活化司令官細胞,就必須保持自律神經的平?,以及好菌占優勢的腸內環境。(本文摘自/不要輕蔑免疫力-世界級免疫醫學權威教你打造「不易生病」的抗癌體質/悅知文化出版)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【徐養齡╱竹市報導】

因應全台地價稅調漲,部分符合自用住宅資格的納稅人因沒提出申請,導致以「非自用住宅稅率」課徵。為此,新竹市政府臨時會網友一致推薦 10日通過地方稅延期或分期繳納辦法,宣布自用住宅申請時間延長至本月30日,也可申請延期或分期。

稅務局長范春鑾表示,由於公告地價重新調整,地價平均調幅為28.29%,雖低於全國平均調幅,但為減輕民眾負擔,稅務局從今年4月即起主動清查尚未申辦自用住宅及房屋土地有移轉情形的市民,統計共9392戶,輔導提出申請。

此外,為考量納稅人負擔,協助民眾順利繳納稅款,昨天市務會議通過訂定「新竹市地方稅延期或分期繳納辦法」,宣布申請期限延長計畫,有需要的民眾都可於本月底期限截止前提出申請,有困難的民眾也可申請延期或分期繳納。

范春鑾說明,依照原本的規定,9月22日以後申請的自用住宅案件,經核准後只能從明年開始適用,但因財政部已放寬申請期限,因此在9月22日前就已符合自用住宅要件的民眾,只要在月底前提出申請,都可以從今年度適用。至於在9月22日以後已經向稅務局申請的民眾,稅務局將重新審核,已繳納今年度稅款的 民眾,稅務局則會主動辦理退稅,還未繳納的也會重新寄發更正後繳款書。

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